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Le coin des insomniaques

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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Dim 8 Nov 2015 - 12:21


Tu sais, Franca; moi aussi parfois je suis étonnée de voir que je suis en meilleure forme après une nuit blanche que si j'avais dormi peu.

Il est 12h21 : toujours debout !
Je suis arrivée à aller au culte : merci Seigneur
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Lun 9 Nov 2015 - 2:03


2h03 du matin ! Petit coucou en espérant que vous dormez tous paisiblement.
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Lun 9 Nov 2015 - 3:19

Non, pas encore, mais je commence à avoir sommeil, youpi! Mr.Green

Bonne nuit,Liliael, et vous tous, mes amis! Hug

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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Lun 9 Nov 2015 - 7:17


J'espère que tu as réussi à t'endormir Clara
Moi, encore debout
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Lun 9 Nov 2015 - 9:11

pour moi j'ai bien dormi mais... avec le support d'un petit relaxant...
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Mar 10 Nov 2015 - 4:59


Je suis contente que tu aies réussi à dormir la nuit dernière, et j'espère que tu as bien dormi aussi cette nuit.

Il est 4h58 et je ne dors pas encore. Mais je ne me plains pas car mes voies respiratoires commencent à se dégager, et la nuit a donc été moins galère.
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Emeline le Mar 10 Nov 2015 - 7:24

Que le Seigneur te fortifie durant cette journée Liliael, qu'Il soit ton Roc.

flower flower Hug
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Mar 10 Nov 2015 - 10:35

oui, que Dieu te réjouisse, car la joie de l'Eternel est notre force !

j'ai bien dormi encore cette nuit, toujours avec l'aide d'un petit bonbon... et en me réveillant plusieurs fois.
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Mar 10 Nov 2015 - 10:56

Merci Emeline et Franca

Franca a écrit:

j'ai bien dormi encore cette nuit, toujours avec l'aide d'un petit bonbon....
il fut une époque où je prenais des "bonbons" pour m'aider à dormir. Mais cela fait bien longtemps que je ne prends plus ces "bonbons" car ils sont effets !
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 13 Nov 2015 - 1:26

Mon deux centième message est pour vous dire que je pense à vous.

1h26 : petit coucou en espérant que vous dormez tous paisiblement. Bises


Dernière édition par liliael le Ven 13 Nov 2015 - 1:27, édité 1 fois
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Ven 13 Nov 2015 - 1:27

Et non, pas dodo...
Wink2

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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 13 Nov 2015 - 1:28


hello Clara !!!
Alors, tu me tiens compagnie (je me suis mis sur le tchat si tu veux parler)
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Emeline le Ven 13 Nov 2015 - 1:33

Coucou Clara et Liliael.....juste ce petit coucou....je me suis réveillée...et n'ai pas vraiment sommeil...mais ...je vais à nouveau vous quitter pour rejoindre mon lit douillet. Bonne nuit
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 13 Nov 2015 - 1:34


Bonne nuit Emeline
Je vais aussi sous peu me recoucher
Bises
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 13 Nov 2015 - 5:28


5h27 : déjà debout, ou plutôt pas encore couchée !

J'espère que tu vous êtes arrivées à dormir Clara et Emeline
Bonne journée et bon courage
Bises
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Ven 13 Nov 2015 - 8:52

bisoudoux à mes petits oiseaux de nuit... Hug
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Sam 14 Nov 2015 - 8:22


gros bisous Franca.

Cette nuit, je suis arrivée à dormir un peu ; mais je suis très très fatiguée aujourd'hui !!
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Lun 16 Nov 2015 - 5:51


5h49 du matin, et je ne dors toujours pas !
Entre angoisses et douleurs, ce rythme est vraiment en train de m'épuiser !
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Emeline le Lun 16 Nov 2015 - 7:53

Oh Liliael, c'est vraiment difficile.

As-tu essayé TOUTES les astuces qui t'ont été données au cours des années et que l'on entend autour de nous? (pas d'écran le soir, tisane ou lait chaud ou autre, petite ballade dehors, exercices physiques la journée, nourriture équilibrée et pas trop chargée le soir etc....etc....) Est-ce que tous ensemble et régulièrement ces conseils n'amélioreraient pas ton sommeil, juste un tantinet? Smile

Je compatis et je t'embrasse très fort.
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Lun 16 Nov 2015 - 10:23

oui bisou Liliael... Hug
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Lun 16 Nov 2015 - 13:19


Merci Emeline et Franca,

Autant que possible, j'utilise tous les conseils que l'on a pu me donner.

Mais au fil de temps, la fatigue accumulée est si écrasante, que bouger et de plus en plus difficile
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Emeline le Lun 16 Nov 2015 - 16:15

Oui je comprends. Blume

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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Mar 17 Nov 2015 - 4:15


4h14 encore debout !!
J'ai de plus en plus de mal à supporter ces nuits d'insomnies
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Mar 17 Nov 2015 - 11:18

comme je te comprends... Hug
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Mar 17 Nov 2015 - 11:37

Liliael si vraiment c'est ton rythme, pourquoi ne pas tenter de t'y adapter?

J'ai négocié à mon travail de pouvoir commencer jusqu'à 11h le matin ce qui me permet de dormir un peu en cas d'insomnie plus lourde. Et le soir je travaille très tard. Évidement pas toujours possible mais cela me permet des plages de repos.
Si tu ne travaille pas, tu peux tout a fait vivre à partir de midi.
Dans tous les cas bon courage... Hug

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