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Le coin des insomniaques

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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 8 Jan 2016 - 15:30


Merci Franca pour cette méditation
Merci Jean-François pour ton poème.

Depuis plus d'une semaine, mes nuits sont particulièrement difficiles car accumulations d'infections au niveau des voies respiratoires.
Pour la nouvelle année, j'ai droit à un gros lots de maladies.
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liliael

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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Ven 8 Jan 2016 - 16:29

bon courage liliael... pour moi ça va assez bien en ce moment côté sommeil... donc je compatis. Hug
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Franca

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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Mar 12 Jan 2016 - 5:49



5h46 : j'espère qu'à l'heure qu'il est, vous dormez tous et toutes paisiblement.
De mon côté, je vais faire sous peu mon deuxième essai !!
En effet, je me suis couchée à 23h50.
Ne parvenant pas à dormir, je me suis levée vers 4 heures. Et jusque maintenant, j'ai poursuivi les travaux de mon appartement : deuxième couche de peinture d'une porte, et d'un cadre intérieur de fenêtre. J'avais déjà fait la première couche hier après-midi.
J'arrive tout doucement au bout de ces travaux !!



Franca a écrit:bon courage liliael... pour moi ça va assez bien en ce moment côté sommeil... donc je compatis. Hug


Merci Franca !! Bisous
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Mer 13 Jan 2016 - 1:44


Un coucou pour vous dire que je pense à vous, en espérant que vous dormez tous d'un doux sommeil
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Esther le Mer 13 Jan 2016 - 9:22

Coucou

Je relance cette question que tu n'as certainement pas vu:

Liliael comme tu ne dort pas la nuit ou très peu, la journée tu dois t'endormir alors ?

_________________

  1. Jésus sois ma vision
                                   sois mon chemin
                                                         sois mon guide
                                                                            Jésus

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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Mer 13 Jan 2016 - 17:10

pour ma part, je dois obligatoirement faire une sieste l'après-midi, si je veux être en forme...
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 15 Jan 2016 - 16:30

Esther a écrit:Coucou

Je relance cette question que tu n'as certainement pas vu:

Liliael comme tu ne dort pas la nuit ou très peu, la journée tu dois t'endormir alors ?

Excuse moi Esther, je n'avais pas vu
Non, je ne dors pas la journée. Mais j'ai de très gros coups de fatigue qui m'obligent à me coucher car je ne peux plus rien faire
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Lun 18 Jan 2016 - 18:01

réveillée à 5h ce matin, et debout depuis 6... j'ai pu faire une petite sieste, et ça va ! Very Happy
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Emeline le Lun 18 Jan 2016 - 18:10

Oh, pareil pour moi...même horaire, et aussi une petite sieste.... Very Happy Wink2
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Lun 18 Jan 2016 - 19:42

Après une nuit sans être arrivée à dormir, je me suis également levée vers 6 heures afin d'aller faire une prise de sang vers 7 heures
Et j'ai du faire une petite sieste en toute fin de matinée.
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Chani le Lun 18 Jan 2016 - 21:32

Courte nuit pour moi - réveillée vers 3 h du matin par un feu de voiture sur le parking - le temps que je réalise ce qui se passe et le sommeil est parti -de plus en plus d'actes de malveillance dans ma petite ville, jadis si tranquille, c'est vraiment désolant.
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Jeu 21 Jan 2016 - 19:30


J'espère que vos nuits s'adoucissent.
Pour ma part, pas d'amélioration.
Je pense bien à vous
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Ven 22 Jan 2016 - 11:50

ce matin... réveil à 4h, j'ai somnolé à partir de 5h... puis debout à 6h 30... Crying or Very sad
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Re: Le coin des insomniaques

Message  liliael le Ven 22 Jan 2016 - 17:01


Bon courage à toi Franca, ainsi à vous tous et toutes.
Je pense bien à vous. bisous

Je vous souhaite que cette nuit soit calme et reposante pour vous
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Sam 23 Jan 2016 - 16:15

la nuit a été assez calme, grâce à un petit bonbon... Mad
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Mar 2 Fév 2016 - 9:40

je remarque que si je mange léger le soir, et pas trop tard, je dors mieux... Surprised
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Mar 16 Fév 2016 - 16:13

nuit dernière un peu agitée... heureusement, j'ai pu faire une bonne sieste... Smile Smile
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Mar 16 Fév 2016 - 16:54

Je dors mieux depuis que, sur des conseils éclairés, j'ai mis un surmatelas à mémoire de forme.
À essayer si insomnies difficiles!

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Re: Le coin des insomniaques

Message  Franca le Mar 16 Fév 2016 - 18:50

Clara a écrit:Je dors mieux depuis que, sur des conseils éclairés, j'ai mis un surmatelas à mémoire de forme.
À essayer si insomnies difficiles!

je suppose que cela doit être cher ?
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Mar 16 Fév 2016 - 19:28

Je l'ai payé 250€ car au lieu d'acheter un vrai matelas, sur les mêmes conseils éclairés! J'ai acheté la mousse à mémoire de forme, donc moins cher! Une housse de matelas standard et ça va!

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Re: Le coin des insomniaques

Message  Viviane le Mar 16 Fév 2016 - 21:00

donc, c'était une question de matelas ? je ne comprends pas bien scratch
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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Mar 16 Fév 2016 - 21:24

Je ne suis pas devenue une marmotte! Mr.Green
Mais la qualité de mon sommeil est meilleure. Je ne sais pas bien que dire de plus...

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Re: Le coin des insomniaques

Message  ticoeur le Mer 17 Fév 2016 - 1:36

Bonjour,
j'ai payé le mien 90€, il y a un peu tous les prix; Mais ça évite de changer la literie....

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Re: Le coin des insomniaques

Message  jpeg le Mer 17 Fév 2016 - 9:44

Nous avons un lit d'1m60, du coup nous ne nous tenons pas chaud... Donc je peux mettre ma tablette et écouter mon livre audio toujours le même depuis des années pour m'endormir (je vais arrêter là mes secrets d’alcôve, avant de passer pour quelqu'un de vraiment fou). Mais bon rares sont les nuits qui débutent avant 1h de matin quelle que soit l'heure du coucher

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Que Dieu vous bénisse

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Re: Le coin des insomniaques

Message  Clara le Mer 17 Fév 2016 - 10:53

Oui, je comprends! Moi c'est plutôt 3/4 h du matin..,
Maintenant c'est un peu plus tôt mais surtout le sommeil est plus confortable.

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