Le coin des insomniaques

Tu sais, Franca; moi aussi parfois je suis étonnée de voir que je suis en meilleure forme après une nuit blanche que si j'avais dormi peu.

Il est 12h21 : toujours debout !
Je suis arrivée à aller au culte : merci Seigneur

2h03 du matin ! Petit coucou en espérant que vous dormez tous paisiblement.

Non, pas encore, mais je commence à avoir sommeil, youpi!

Bonne nuit,Liliael, et vous tous, mes amis!

J'espère que tu as réussi à t'endormir Clara
Moi, encore debout

pour moi j'ai bien dormi mais... avec le support d'un petit relaxant...

Je suis contente que tu aies réussi à dormir la nuit dernière, et j'espère que tu as bien dormi aussi cette nuit.

Il est 4h58 et je ne dors pas encore. Mais je ne me plains pas car mes voies respiratoires commencent à se dégager, et la nuit a donc été moins galère.

Que le Seigneur te fortifie durant cette journée Liliael, qu'Il soit ton Roc.

oui, que Dieu te réjouisse, car la joie de l'Eternel est notre force !

j'ai bien dormi encore cette nuit, toujours avec l'aide d'un petit bonbon... et en me réveillant plusieurs fois.

Merci Emeline et Franca

Franca a écrit:

j'ai bien dormi encore cette nuit, toujours avec l'aide d'un petit bonbon....

il fut une époque où je prenais des "bonbons" pour m'aider à dormir. Mais cela fait bien longtemps que je ne prends plus ces "bonbons" car ils sont effets !

Mon deux centième message est pour vous dire que je pense à vous.

1h26 : petit coucou en espérant que vous dormez tous paisiblement. Bises

Et non, pas dodo...

hello Clara !!!
Alors, tu me tiens compagnie (je me suis mis sur le tchat si tu veux parler)

Coucou Clara et Liliael.....juste ce petit coucou....je me suis réveillée...et n'ai pas vraiment sommeil...mais ...je vais à nouveau vous quitter pour rejoindre mon lit douillet. Bonne nuit

Bonne nuit Emeline
Je vais aussi sous peu me recoucher
Bises

5h27 : déjà debout, ou plutôt pas encore couchée !

J'espère que tu vous êtes arrivées à dormir Clara et Emeline
Bonne journée et bon courage
Bises

bisoudoux à mes petits oiseaux de nuit...

gros bisous Franca.

Cette nuit, je suis arrivée à dormir un peu ; mais je suis très très fatiguée aujourd'hui !!

5h49 du matin, et je ne dors toujours pas !
Entre angoisses et douleurs, ce rythme est vraiment en train de m'épuiser !

Oh Liliael, c'est vraiment difficile.

As-tu essayé TOUTES les astuces qui t'ont été données au cours des années et que l'on entend autour de nous? (pas d'écran le soir, tisane ou lait chaud ou autre, petite ballade dehors, exercices physiques la journée, nourriture équilibrée et pas trop chargée le soir etc....etc....) Est-ce que tous ensemble et régulièrement ces conseils n'amélioreraient pas ton sommeil, juste un tantinet?

Je compatis et je t'embrasse très fort.

oui bisou Liliael...

Merci Emeline et Franca,

Autant que possible, j'utilise tous les conseils que l'on a pu me donner.

Mais au fil de temps, la fatigue accumulée est si écrasante, que bouger et de plus en plus difficile

Oui je comprends.

4h14 encore debout !!
J'ai de plus en plus de mal à supporter ces nuits d'insomnies

comme je te comprends...

Liliael si vraiment c'est ton rythme, pourquoi ne pas tenter de t'y adapter?

J'ai négocié à mon travail de pouvoir commencer jusqu'à 11h le matin ce qui me permet de dormir un peu en cas d'insomnie plus lourde. Et le soir je travaille très tard. Évidement pas toujours possible mais cela me permet des plages de repos.
Si tu ne travaille pas, tu peux tout a fait vivre à partir de midi.
Dans tous les cas bon courage...